Meditatie & verbonden ademcirkel
za 10 feb
|Volendam
Dompel jezelf onder in een diepgaande ademervaring tijdens onze ademcirkel op 10 februari, onder begeleiding van Steff en Ellen, gehouden bij @yogaschoolElly in Volendam. De bewuste ademhaling leidt tot het loslaten van vastgehouden emoties en spanningen. Dit bevordert diepe emotionele verwerking
Tijd en locatie
10 feb 2024, 09:30 – 11:30
Volendam, Europaplein 2, 1131 ZK Volendam, Nederland
Over het evenement
Waarom werken met ademhaling?
Beschouw je lichaam als een levend archief van al je levenservaringen. In het alledaagse leven onderdrukken we vaak onbewust emoties en ervaringen door onze adem, wat resulteert in vastgezette spanningen in het lichaam.
De bewust verbonden adem biedt een sleutel om toegang te krijgen tot dit interne archief, tot jouw diepste binnenwereld. Door het adempatroon bewust te openen, start je een innerlijke reis waarbij je niet alleen denkt maar vooral voelt en ervaart. Het is een ontdekkingsreis naar binnen, een kans om te verkennen wat er in jouw archief verborgen ligt en dit te laten stromen in plaats van vast te houden.
De kracht van gezamenlijk ademen in een groep verdiept deze bewustzijnsstaat. In een ademsessie komt precies dat naar boven wat jij op dat moment kan verwerken. De innerlijke opruiming en doorstroming brengen je dichter bij jezelf, waarbij inzicht en inspiratie uit je diepste wezen…